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新闻中心 /News 
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09 2024-06
除了跑步之外 这些有氧运动也值得练习beat365
beat365说起有氧运动，很多人第一个想到的就是跑步。实际上，有氧运动很多，除了跑步之外，跑者们还可以尝试一下其他的项目，对于提升跑步表现也是有很大帮助的beat365。 和跑步相比，骑自行车对关节的压力小很多，但...
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09 2024-06
有氧运动有哪些 beat365有氧运动多久开始消耗脂肪
beat365有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。衡量有氧运动的标准是心率，心率保持在150次/分钟的运动量就是有氧运动。有氧运动包括游泳、慢跑、踩单车、跳绳、下蹲...
