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新闻中心 /News 
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12 2024-06
在家做的有氧运动有哪些 在家里能做有氧运动吗beat365
beat365生命在于运动。在任何时期，都应当保持做运动的好习惯。因为运动能够锻炼身体，增强身体的抵抗力和免疫力。而在怀孕期间的孕妈妈，也是可以适当进行运动的。那么，怀孕了在家做什么运动好呢？ 散步。散步是最安全、最...
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12 2024-06
beat365有氧运动的好处 坚持做有氧运动的好处
beat365一些大学的研究真的证实早晨空腹慢跑可以多消耗20%的脂肪，因为身体内的血糖过低，所以会更快速的拿脂肪转换为葡萄糖作为燃料，但同时也会燃烧掉更多肌肉。所以建议早晨空腹慢跑前可以吃一些高蛋白的食物或是补充品，...
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12 2024-06
健康养beat365生让生活更美好
beat365健康，是每个人都应该关注的重要课题。它不仅关乎身体，更关乎生活质量和幸福感。了解健康的生活方式，让你在繁忙的生活中，也能保持身心健康。 健康的饮食是养生的基础。应该尽量选择新鲜、有机的食物beat365...
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12 2024-06
beat365每天有氧运动30分不得癌
beat365英国《24小时健康》公布的一项报告指出，英国研究人员发现beat365，通过测算体质指数(BMI)，就能简单预测人们患上各种癌症的几率。多项研究表明，二手烟中包括40多种与癌症有关的有毒物质，一些致癌物质...
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12 2024-06
有氧运动超过30分钟才有效吗？beat365
beat365中新网11月1日电 运动的效果并不是简单地取决于运动时长，而是要综合考虑运动强度和个体的身体状况等因素。在运动中，糖原和脂肪永远一起供能，运动1分钟与运动10分钟脂肪供能比例最多只相差10%，差别并不大。...
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12 2024-06
5+3有氧运动 瘦beat365身快又健康
beat365研究发现，在户外行走或奔跑比你在跑步机上跑步燃烧的卡路里要多出百分之十。在户外，相对崎岖的路面会产生更大的摩擦力;受自然风的影响，运动的身体会受到更大的阻力;另外，上坡、下坡的变换也使得户外运动能够不停地...
