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新闻中心 /News 
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25 2024-08
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8月16至18日，第一届全国全民健身大赛（华东区浙江省）健身瑜伽比赛暨浙江省健身瑜伽邀请赛在浙江省绍兴市柯桥区钱清街道举行，以华东地区各省、市高等院校为主的共计23支队伍近千人参加。8月17日晚上，千人瑜伽大会同步上演...
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19 2024-08
Precor必确高端商业椭圆机怎么样？卓越性能开启有氧运动乐
椭圆机通过模拟自然的运动模式,如行走、登山等,为用户提供了一种低冲击、高效能的全身体能训练方式。它不仅仅是一个有氧健身器材,更代表了一种健康的生活方式。而Precor必确的高端商用椭圆机作为健身器材中的佼佼者,以其优雅...
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16 2024-08
44岁胡杏儿海边练空中瑜伽大长腿小蛮腰好少女！
最近，44岁胡杏儿晒海边空中瑜伽，大长腿，小蛮腰，一字肩，加上头发的发带，看起来真的好少女。 看着她瑜伽的照片，线个娃的妈妈，腰间真的一丝赘肉都没有，皮肤状态也很好，整个人看起来真的太美了。 不过话说，胡杏儿在外度...
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12 2024-08
beat3659个健身动作收获好身材！效果好到不敢信
beat365夏天一到，走在街上看到别人的好身材总是忍不住羡慕，其实，只要每天抽出一点时间运动，坚持下去，你也能得到健康回报！ 而且，适当强度的运动对人体的免疫防御（特别是在老年人和患有慢性疾病的人中）有益。以对于免...
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12 2024-08
每天30分钟！保持健康的最佳运动方式
每天进行以下类型的运动有助于保持健康1. 有氧运动：包括跑步、快走、游泳、跳绳、骑自行车等。这些运动可以提高心肺功能、增强心脏健康、减少体脂肪并改善身体代谢。2. 力量训练：通过举重、俯卧撑、引体向上、原地踏步等活动，...
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12 2024-08
跑步等有氧运动 竟不是最佳减肥方式？
很多人把跑步、游泳、骑自行车、划船机、健步走等有氧运动，作为减肥的运动方式。那么，对于普通人来说，它们真的是最好的减肥运动方式吗？ 减肥的本质就是消耗的热量大于摄入的热量。一磅重的脂肪含有的热量在3500卡路里左右，...
